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zaa-266♪一生太らない体のつくり方石井直方 (著)+毒出し「黒豆」ダイエットラクに50kg減、ニキビや宿便も一掃! 2冊セット

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ヤフオクを世界へ - Japan Auctions to the World  一生太らない体のつくり方 単行本 2008/1/17石井直方  (著) 30歳後半になると、多少の食事制限や運動をしても体重が落ちづらいと感じるようになると思います。それには代謝の低下が深く関わっているのです。その代謝の低下は、筋肉量の増減とも深いかかわりがあります。本書では、そのしくみをわかりやすく解説し、効率よく筋肉量を増やし、代謝のよい体をつくるためのノウハウを